-
プロテインでハゲるという噂の真相を解明
インターネット上でまことしやかに囁かれている「プロテインを飲むとハゲる」という噂ですがこれは科学的根拠に乏しい誤解であり正しくは「プロテインそのものが薄毛の原因になることはない」と断言できます。この噂の出所の一つとして考えられるのは筋トレと薄毛の関係性であり筋トレをして男性ホルモン（テストステロン）の分泌が増えるとそれがAGAの原因物質であるジヒドロテストステロン（DHT）に変換されやすくなり結果としてハゲるのではないかという連想ゲームから「筋トレ＝プロテイン＝ハゲる」という図式が出来上がってしまった可能性があります。しかし実際にはプロテインは単なるタンパク質の塊でありホルモンバランスを直接的に撹乱するような作用はなくむしろ髪の材料を補給するという点では育毛にとってプラスに働く食品です。ただし例外として注意すべきなのは海外製の安価なプロテインの一部にステロイドなどの禁止薬物が混入しているケースやクレアチンなどのサプリメントを併用している場合でありこれらはホルモンバランスに影響を与え薄毛を助長するリスクがゼロではありませんが正規のルートで販売されている国産のプロテインであれば心配する必要はありません。また別の要因として考えられるのはプロテインの過剰摂取による内臓疲労です。タンパク質を分解・代謝するためには肝臓や腎臓に負担がかかりますがこれらの臓器が疲弊すると解毒作用や代謝機能が低下し血液の質が悪くなったり血流が滞ったりすることで間接的に頭皮環境が悪化し抜け毛が増える可能性は否定できません。したがって「プロテインを飲むとハゲる」のではなく「質の悪いプロテインを選んだり過剰摂取で体を壊したりすると髪に悪影響が出るかもしれない」というのが真相であり適切な量を守り良質な製品を選んでいる限りプロテインは薄毛の敵ではなく強力な味方となるのです。噂に惑わされずに正しい知識を持って活用すればプロテインはあなたの髪を守り育ててくれる頼もしいパートナーとなってくれるはずです。